دسته‌بندی نشده

می 19, 2021

فایل ارزیابی فایتر

  برای دانلود روی متن زیر کلیک کنید دانلود فرم ارزیابی    
اکتبر 5, 2020

راستی آزمایی زرین پال

یاسر ارمندئی کد ملی :۰۰۱۴۷۲۹۲۰۲ شمار زرین پال : ZP.1026055 این پست برای راستی آزمایی زدین پال ایجاد شده است.
ژوئن 14, 2020

باز کردن پاها قسمت آخر

ژوئن 1, 2020

باز کردن پاها 180 درجه قسمت دوم

می 31, 2020
میثاق ترابی

میت زنی میثاق ترابی به همراه یاسر ارمندئی

آموزش خصوصی کیک بوکسینگ
می 26, 2020
بستن باند بوکس

بستن باند بوکس به صورت حرفه ای

بستن باند بوکس به صورت حرفه ای با پر کردن سیکن های دست برای اسپارینگ و فایت. . . پ.ن: حداقل به یک باند چهار متری […]
می 24, 2020
180 درجه باز کردن

180 درجه باز کردن پا ها

انعطاف پذیری پاها موجب باز شدن راحت تر دورکننده و نزدیک کننده های ران پا می شود که این امر در بهبود انجام ضربات پا به […]