تمرینات کاربردی رزمی تمرینات افزایش نفس و بدن سازی رزمی
بیش از 20 فایل ویدیویی در سه سطح مبتدی نیمه حرفه ای و حرفه ای
پشتیبانی 2 ماهه از زمان تهیه دوره
چطور میشه وقتی که تمرینات تخصصی کیک بوکس را اجرا می کنیم دیگه نفس کم نیاریم و بتونیم در زمان های مورد انتظار خودمون تمرینات رو با آمادگی بالا به پایان برسونیم؟
چطور میشه بدونیم که کدامین تمرینات برای دنیای رزمی کاربرد بیشتری دارندو اجرای درست این تمرینات را باید از کجا آموزش ببینیم ؟
چطور میشه تمرینات کاربردی داشته باشیم که بتونه مهارت های اصلی رزمی ما مثل استقامت / چابکی / توان و … رو درون ما تقویت کنه ؟
…
256
اصول گرم کردن های متحرک
آموزش جامع تمرینات کاردیو برای رزمی کارها
آموزش جامع تمرینات با وزن بدن مختص رزمی کارها
تمرینات افزایش قدرت میانی بدن
تمرینات استقامی و افزایش توان شانه ها
تمرینات به کمک وزنه های آزاد برای رزمی کارها
سیستم تمرینی پر فشار 10/10/10
تمرینات پر فشار دوره ای با متد کاردیو
تمرینات پر فشار دوره ای با متد کاردیو 2
تمرینات به کمک صفحه هالتر برای رزمی کارها
تمرینات پر فشار حرفه ای برای آمادگی در مسابقات
تمرینات پر فشار حرفه ای برای آمادگی در مسابقات2
تمرینات دوره ای بوکس به روش پر فشار
تمرینات بهبود فاکتور های ضربات پاها
تمرینات افزایش استقامت و توان ضربات دست
آموزش تمرینات دو زمانه فانکشنال و رزمی
دوره تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) رزمی راحتی قابل اجرا در منزل یا باشگاه شخصی یا باشگاه های عمومی و حتی باشگاه های بدن سازی است که مخاطبین اصلی این دوره افرد زیر هستند.
این دوره برای چه کسانی توصیه می شود؟
یاسر ارمندئی
یاسر ارمندئی (بنیان گذار و مدیر سلاطین رینگ)
یاسر ارمندئی بنیان گذر باشگاه های سلاطین رینگ است. بزرگترین دغدغه او در این سال ها فرهنگ سازی ورزش و تاکید بر علم در ورزش های رزمی و رینگی بوده است. او همچنین مربی بین المللی کیک بوکسینگ می باشد و تدریس در بالاترین سطوح ورزشی کشور همچون مجموعه ورزشی انقلاب را در کارنامه خود دارد.
چرا دوره تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) رزمی را طراحی کردم ؟
بهترین تکینک و تاکتیک ها را در دنیای رزمی و رینگی داشته باشیم ولی عضلات و ما استقامت انجام این حرکات را د ر تعداد راند های مختلف تمرینی نداشته باشند ما در طراحی تمرینات کاربردی رزمی خود شکست خورده ایم. بسته تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) قرار است تمام کم و کاستی های تمرینات استقامتی , بدن سازی و کاربردی یک رزمی کار را جبران کند و تیم سلاطین به شما این اطمنیان را می دهد بعد از تمرین کردن با متد های داخل بسته هیچوقت در تمرینات کیسه زدن , میت زدن , اسپارینگ ها یا فایت کردن ها دیگر نفس کم نمی آورید.
مشاوران سلاطین رینگ
شماره تماس : 7766 256 0937
تمام دانشجویان پس از ثبت نام به سامانه پشتیبانی دوره دسترسی دارند و با توجه به اینکه در طول دوره، تمام دانشجویان بر روی یک موضوع کار میکنند؛ برای پیشبرد کارها، میتوانند از تیم مشاوره و پشتیبانی سلاطین رینگ استفاده کنند.
پشتیبانی از طریق و واتساپ
برای دیدن دوره , باید یک گوشی اندرویدی یا لپ تاپ ویندوزی / مک داشته باشید. بعد از خرید دوره کافیست یک بار به پنل کاربری خود رفته و پلیر مخصوص دوره را دانلود کنید. سپس لایسنس اختصاصی خودتان را وارد کنید و به راحتی جلسات را ببینید.
دیگر هرگز در اجرا تمرینات نفس کم نمی آورد و سطح آمادگی جسمانی کلی بدن شما ارتقاء پیدا می کند.
تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) تا 48 ساعت بعد از اجرای آنها مسیر های چربی سوزی بدن را فعال می کنند و به دلیل فشار مازادی که به بدن می آورند کالری سوزی بسیار بالایی دارند از طرفی نوع دوم عضلات را درگیر می کنند که خود به خوش فرم شدن بدن کمک بسیار زیادی می کند.
خیر, بعد از اتمام تدریس هر بخش فایل های تمرینی متنوع دوره در کنار آن قرار گرفته که با استفاده از حداقل امکانات قادر به انجام این فایل ها هستید و به راحتی می توانید حتی در منزل هم تمرینات را انجام دهید.
بله, هر ماه حداقل 2 الی 3 مطلب جدید در پنل کاربری شما ارسال میشه و نیازی به پرداخت هیچ گونه هزینه ای برای دریافت آپدیت ها ندارید.
بله , قبل از اجرای تمرینات هر بخش حتما باید ویدیو های متنوع گرم کردن داخل بسته رو انجام بدید که بدن از هر لحاظ آماده پذیرش تمرینات دوره باشه و آسیب نبینید.
بله , در ساعات کاری سلاطین رینگ (8 صبح الی 10 شب )با روش های پشتیبانی ذکر شده می تونید با مدرس دوره ارتباط داشته باشید و سوالات خودتون رو بپرسید و حتی فیلم های تمرین خودتون رو ارسال کنید و از مدر نظر خواهی کنید
محصولات
شروع
درباره ما
دانلود ها