کاور دوره پرفشار

تمرینات پر فشار دوره ای رزمی (HIIT)

  • تمرینات کاربردی رزمی تمرینات افزایش نفس و بدن سازی رزمی

  • بیش از 20 فایل ویدیویی در سه سطح مبتدی نیمه حرفه ای و حرفه ای

  • پشتیبانی 2 ماهه از زمان تهیه دوره

600,000  450,000 تومان

بنر تمرینات پر فشار

چطور میشه وقتی که تمرینات تخصصی کیک بوکس را اجرا می کنیم دیگه نفس کم نیاریم و بتونیم در زمان های مورد انتظار خودمون تمرینات رو با آمادگی بالا به پایان برسونیم؟
چطور میشه بدونیم که کدامین تمرینات برای دنیای رزمی کاربرد بیشتری دارندو اجرای درست این تمرینات را باید از کجا آموزش ببینیم ؟
چطور میشه تمرینات کاربردی داشته باشیم که بتونه مهارت های اصلی رزمی ما مثل استقامت / چابکی / توان و … رو درون ما تقویت کنه ؟

256

 
دانشجو با کمک این دوره 180 زدند

محتوای جلسات دوره

5427756

اصول گرم کردن های متحرک

آموزش جامع تمرینات کاردیو برای رزمی کارها

آموزش جامع تمرینات با وزن بدن مختص رزمی کارها

تمرینات افزایش قدرت میانی بدن

تمرینات استقامی و افزایش توان شانه ها

تمرینات به کمک وزنه های آزاد برای رزمی کارها

سیستم تمرینی پر فشار 10/10/10

تمرینات پر فشار دوره ای با متد کاردیو

تمرینات پر فشار دوره ای با متد کاردیو 2

تمرینات به کمک صفحه هالتر برای رزمی کارها

تمرینات پر فشار حرفه ای برای آمادگی در مسابقات

تمرینات پر فشار حرفه ای برای آمادگی در مسابقات2

تمرینات دوره ای بوکس به روش پر فشار


تمرینات بهبود فاکتور های ضربات پاها

تمرینات افزایش استقامت و توان ضربات  دست

آموزش تمرینات دو زمانه فانکشنال و رزمی

مخاطبین دوره

دوره تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) رزمی راحتی قابل اجرا در منزل یا باشگاه شخصی یا باشگاه های عمومی و  حتی باشگاه های بدن سازی است که مخاطبین اصلی این دوره افرد زیر هستند.

این دوره برای چه کسانی توصیه می شود؟

  • رزمی کارهایی که دنبال افزایش فاکتور های آمادگی جسمانی خود هستند
  • رزمی کارهایی که دنبال افزایش آمادگی در فاکتور های ضربات دست و پا هستند
  • افرادی که می خواهند آمادگی جسمانی شرکت در مسابقات و تورنمنت ها را داشته باشند.
  • مربیانی که نیاز به یک مرجع کامل برای تدریس تمرینات فانکشنال رزمی خود دارند.
  • رزمی کارهایی که تمرینات متنوع و بروز برای آنها ارزشمند است.
  •  
  •  
این دوره برای چه کسانی توصیه نمی شود؟
 
  • کسانی که به دنبال افزایش فاکتور های آمادگی جسمانی خود نیستند
  • کسانی که اعتقادی به تنوع تمرینی و سیستم های جدید آموزشی ندارند.
  • کسانی که حوصله اجرای تمرینات دوره را ندارند
  • کسانی که به دنبال به روز کردن خود در علم ورزش های رزمی نیستند
  •  
کاور دوره پرفشار

استاد دوره

یاسر ارمندئی

یاسر ارمندئی (بنیان گذار و مدیر سلاطین رینگ)

یاسر ارمندئی بنیان گذر باشگاه های سلاطین رینگ است. بزرگترین دغدغه او در این سال ها فرهنگ سازی ورزش و تاکید بر علم در ورزش های رزمی و رینگی بوده است. او همچنین مربی بین المللی کیک بوکسینگ می باشد و تدریس در بالاترین سطوح ورزشی کشور همچون مجموعه ورزشی انقلاب را در کارنامه خود دارد.

توضیحات مدرس

چرا دوره تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) رزمی را طراحی کردم ؟

بهترین تکینک و تاکتیک ها را در دنیای رزمی و رینگی  داشته باشیم ولی عضلات و ما استقامت انجام این حرکات را د ر تعداد راند های مختلف تمرینی نداشته باشند ما در طراحی تمرینات کاربردی رزمی خود شکست خورده ایم. بسته تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) قرار است تمام کم و کاستی های تمرینات استقامتی , بدن سازی و کاربردی یک رزمی کار را جبران کند و تیم سلاطین به شما این اطمنیان را می دهد بعد از تمرین کردن با متد های داخل بسته هیچوقت در تمرینات کیسه زدن , میت زدن , اسپارینگ ها یا فایت کردن ها دیگر نفس کم نمی آورید.

درخواست مشاوره

دانلود دو جلسه اول دوره به صورت رایگان

مشاوران سلاطین رینگ

شماره تماس :                                           7766 256 0937

پشتیبانی 3 بعدی

تمام دانشجویان پس از ثبت نام به سامانه پشتیبانی دوره دسترسی دارند و با توجه به این‌که در طول دوره، تمام دانشجویان بر روی یک موضوع کار می‌کنند؛ برای پیشبرد کارها، می‌توانند از تیم مشاوره و پشتیبانی سلاطین رینگ استفاده کنند.

پشتیبانی به 3 روش:
  1.  امکان ثبت تیکت در سامانه پشتیبانی
  2. پشتیبانی از طریق تلفن و داخلی مخصوص پشتیبان
  3. پشتیبانی از طریق و واتساپ 

سوالات متداول

برای دیدن دوره , باید یک گوشی اندرویدی یا لپ تاپ ویندوزی / مک داشته باشید. بعد از خرید دوره کافیست یک بار به پنل کاربری خود رفته و پلیر مخصوص دوره را دانلود کنید. سپس لایسنس اختصاصی خودتان را وارد کنید و به راحتی جلسات را ببینید.

دیگر هرگز در اجرا تمرینات نفس کم نمی آورد و سطح آمادگی جسمانی کلی بدن شما ارتقاء پیدا می کند.

تمرینات پر فشار دوره ای (HIIT) تا 48 ساعت بعد از اجرای آنها مسیر های چربی سوزی بدن را فعال می کنند و به دلیل فشار مازادی که به بدن می آورند کالری سوزی بسیار بالایی دارند از طرفی نوع دوم عضلات را درگیر می کنند که خود به خوش فرم شدن بدن کمک بسیار زیادی می کند.

خیر, بعد از اتمام تدریس هر بخش فایل های تمرینی متنوع دوره در کنار آن قرار گرفته که با استفاده از حداقل امکانات قادر به انجام این فایل ها هستید و به راحتی می توانید حتی در منزل هم تمرینات را انجام دهید.

بله, هر ماه حداقل 2 الی 3 مطلب جدید در پنل کاربری شما ارسال میشه و نیازی به پرداخت هیچ گونه هزینه ای برای دریافت آپدیت ها ندارید.

بله , قبل از اجرای تمرینات هر بخش حتما باید ویدیو های متنوع گرم کردن داخل بسته رو انجام بدید که بدن از هر لحاظ آماده پذیرش تمرینات دوره باشه و آسیب نبینید.

بله , در ساعات کاری سلاطین رینگ (8 صبح الی 10 شب )با روش های پشتیبانی ذکر شده می تونید با مدرس دوره ارتباط داشته باشید و سوالات خودتون رو بپرسید و حتی فیلم های تمرین خودتون رو ارسال کنید و از مدر نظر خواهی کنید

ثبت نام دوره

  • زمان دوره: بیش از 20 فایل ویدیویی در سه سطح مبتدی نیمه حرفه ای و حرفه ای
  • پشتیبانی اختصاصی دوره: پشتیبانی 2 ماهه از زمان تهیه دوره
  • نحوه برگزاری دوره: دانلود فایل ویدئویی هر جلسه، از طریق سایت سلاطین رینگ(امکان دانلود جلسات برگزار شده همیشه برای شما فراهم است)

600,000

450,000 تومان

خرید اقساطی این دوره آموزشی

سلاطینی شوید.

محصولات

شروع

درباره ما

دانلود ها