باز کردن پاها در ۳۰ روز

  • بیش از ۳۰ ساعت آموزش به همراه ویدیو های تمرین
  • سه ماه پشتیبانی اختصاصی از زمان تهیه دوره
  • دسترسی به محتوای دوره از لحظه ثبت نام
  • آپدیت های ماهانه دوره به صورت رایگان
  • وبینار های پرسش و پاسخ

500,000  350,000 تومان

  • می خواهید با یکسری تمرینات علمی در 30 روز  180 باز کنید ؟

    می خواهید مهندس 180 باز کردن بشوید و تمام نکاتش را یاد بگیرید ؟

    می خواهید به دیگران هم آموزش 180 بدهید و کسب درآمد کنید ؟

با دوره ی 180 راحت با بهره گیری از متد های نوین و به روز می توانید به همه  سوالات بالا جواب مثبت بدهید با این آموزش می توانید طی مدت 30 روز با کمک یک تقویم جامع راهنمای تمرینات پاهاتان را 180 باز کنید. علاوه بر این تبدیل به یک مهندس 180 درجه خواهید شد که قادر است تمامی نواقص و مشکلات عدم انعطاف در پاهای خودش یا دیگران را شناسایی کند و شروع به طراحی تمرین برای رفع این نواقص کند و در نهایت به انعطاف پاها تا 180 دست یابدپس حتی می توانید 180 زدن را به دیگران یاد بدهید و کسب در آمد کنید.

256

 
دانشجو با کمک این دوره 180 زدند

محتوای جلسات دوره

یاد گیری درست و اصولی گرم کردن ها و تمرینات پیش نیاز برای انجام تمرینات اصلی دوره

 شناسایی نواقص پاها و اقدام سریع برای رفع کردن نواقص و بهبود اولیه انعطاف پاها

آشنایی با مدل های مرسوم 180 باز کردن و انتخاب مدل دلخواه (از وسط و از جلو )

آشنایی با متدهای اندرسون و شروع تمرینات اصلی دوره 180 در سه سطح مختلف

فراگیر شدن متد های رهایی از گرفتگی های عضلانی و استراحت ها

تقویم کلی 180 باز کردن در 30 روز به همراه نحوه متعهد شدن به برنامه تقویم

باز کردن پاها تا 180 درجه به مدل های حرفه ای (روی دیوار, در هوا , نگه داشتن پا )

مخاطبین دوره

قراره بررسی کنیم که این دوره برای چه افرادی مناسب
هست و به راحتی می تونند از آموزش ها بهره ببرند در مورد سن و سال برای رسیدن به
180 و آسیب هایی که توی بدنتون وجود داره هم شفاف سازی انجام بدیم.

این دوره برای چه کسانی توصیه می شود؟

  • ورزش هایی که نیاز به انعطاف بدنی دارند مانند رزمی , پارکور, ژیمناستیک , انواع رقص ها و …

    افرادی که ورزشکار نیستند ولی دوست دارند به این مهارت دست پیدا کنند.

    از نظر فضا برای تمرین باید گفت که تمرینات هم درمنزل هم در باشگاه قابل اجرا هستند.

    از نظر سنی افراد بین 5 الی 50 سال به راحتی میتونند توی این دوره شرکت کنند.

    از نظر آسیب دیدگی باید بدونید که آسیب های زانو وکمر مانعی برای 180 باز کردن نیستند.

این دوره برای چه کسانی توصیه نمی شود؟
 
  • افرادی آسیب های شدید در ناحیه لگن دارند.

    افرادی که معتقد هستند 180 فقط در سنین پایین قابل دستیابی است.

    افرادی که جراحی و محدودیت هایی در قسمت همسترینگ و داخل ران دارند.

استاد دوره

یاسر ارمندئی

یاسر ارمندئی (بنیان گذار و مدیر سلاطین رینگ)

یاسر ارمندئی بنیان گذر باشگاه های سلاطین رینگ است. بزرگترین دغدغه او در این سال ها فرهنگ سازی ورزش و تاکید بر علم در ورزش های رزمی و رینگی بوده است. او همچنین مربی بین المللی کیک بوکسینگ می باشد و تدریس در بالاترین سطوح ورزشی کشور همچون مجموعه ورزشی انقلاب را در کارنامه خود دارد.

توضیحات مدرس

اگه بگم باز کردن پاها تا 180 درجه برای همه ورزشکار های یه برنامه راهبردیه که باعث میشه همزمان چندین مشکل مهم توی پاهای ما از بین بره کم نگفتم.

باید حتما بدونیم که انعطاف در بخش پایین تنه و پاها اگه وجود نداشته باشه از یک سری قابلیت ها محروم می شویم.

عدم انعطاف استایل حرکت های پا در کلیه ورزش ها را بد جلوه می دهد

عدم انعطاف مشکلات کوتاهی در عضلات ناحیه پایین تنه را سبب می شود

عدم انعطاف در ناحیه لگن و پشت ران ها به زودی کمر درد را  به ارمغان می آورد

عدم انعطاف در رشته های رزمی ضربات پا در ارتفاع های بالا را غیر ممکن می کند

عدم انعطاف سبب به وجود آمدن ناهنجاری های اسکلتی در پایین تنه می شود

عدم انعطاف اعتماد به نفس شما برای انجام رشته های ورزشی مبتنی بر انعطاف پایین تنه را از ببین می برد

همه این ها را گفتیم که بدانید چقدر این مساله انعطاف راهبردیست.

 

 

           اگر موافقی یک بار برای همیشه عدم انعطاف رو با هم از بین ببریم ؟

راه حل اساسی استفاده از دوره بشدت کاربردی و جواب پس داده 180 سلاطین رینگ هست.

چرا اسم این دوره رو 180 راحت گذاشتم چون تا به امروز تعداد زیادی از خریداران این دوره به راحتی در 30 روز و کمتر تونستند پاهاشون رو منعطف کنند و 180 در دو مدل از وسط و از جلو بشینند. ویژگی اصلی این دوره اینه که از مطالب عمومی و به درد نخور توش خبری نیست و تو همون هفته اول با متد های رفع نواقص متوجه تغییرات اساسی توی انعطاف پاهات میشی. تو این دوره حرف از مطالب تخصصی و علمیه که توسط خودم از بروز ترین مراجع و مقالات دنیا استخراج شده و تبدیل به تمرینات ساده و قابل انجام برای شما شده.

توی یک فرآیند یک ماهه یاد میگیری که چطور بتونی به راحتی و با پشتوانه علم به دور از متد های آسیب زا پاهات رو 180 درجه باز کنی.

درخواست مشاوره

دانلود دو جلسه اول دوره به صورت رایگان

مشاوران سلاطین رینگ

شماره تماس :                                           7766 256 0937

پشتیبانی 3 بعدی

تمام دانشجویان پس از ثبت نام به سامانه پشتیبانی دوره دسترسی دارند و با توجه به این‌که در طول دوره، تمام دانشجویان بر روی یک موضوع کار می‌کنند؛ برای پیشبرد کارها، می‌توانند از تیم مشاوره و پشتیبانی سلاطین رینگ استفاده کنند.

پشتیبانی به 3 روش:
  1.  امکان ثبت تیکت در سامانه پشتیبانی
  2. پشتیبانی از طریق تلفن و داخلی مخصوص پشتیبان
  3. پشتیبانی از طریق و واتساپ 

ثبت نام دوره

  • زمان دوره: بیش از 30 ساعت آموزش+ وبینارهای پرسش و پاسخ
  • پشتیبانی اختصاصی دوره: 3 ماه از زمان تهیه دوره
  • نحوه برگزاری دوره: دانلود فایل ویدئویی هر جلسه، از طریق سایت سلاطین رینگ(امکان دانلود جلسات برگزار شده همیشه برای شما فراهم است)

500,000

350,000 تومان

خرید اقساطی این دوره آموزشی

سلاطینی شوید.

محصولات

شروع

درباره ما

دانلود ها