ارتباط با ما
درباره ما بیشتر بدانید . . .
صفحه نخست
خدمات ما
ارائه برنامه غذایی و تمرینی
فرم درخواست برنامه تمرینی
فرم درخواست برنامه غذایی
کلاس های آموزشی
شرح کلاس های یاسر ارمندئی
شرح کلاس های ساحل بیات
فرم درخواست برنامه تمرینی
مشخصات فردی :
نام
نام خانوادگی
قد
وزن
سابقه ورزشی :
مبتدی (زیر شش ماه تمرین)
آماتور (شش الی یکسال)
پیشرفته (یک الی سه سال)
حرفه ای (بالاتر از سه سال)
نوع فعالیت روزانه :
سبک (خانه دار)
متوسط (محصل ، دانشجو ،کارمند)
نیمه سنگین (شغل آزاد و ساعت کاری 10 ساعت)
سنگین (ساعت کاری 12 ساعت به بالا)
میزان پایبندی به رژیم خواب :
1
2
3
4
5
از 1 تا 5 انتخاب کنید . . .
نقاط ضعف بدن خود :
سابقه مصرف مکمل :
