پرش به محتوا
صفحه اصلی
پکیج های آموزشی
180 راحت
آموزش صفر تا هزار کیک بوکسینگ
نفس بی نهایت
بدن سازی رزمی
دفاع شخصی کاربردی
فایتر
مربیان
یاسرارمندئی
ساحل بیات
حامد مهدوی
فرناز صادقی
زهرا کارگر
سارا رضایی
برنامه ها
برنامه تمرینی
برنامه غذایی
مسابقات
اخبار سلاطینی
مقالات
درباره
درباره ما
تماس باما
قوانین کلاسها
پنل کاربری
Menu
صفحه اصلی
پکیج های آموزشی
180 راحت
آموزش صفر تا هزار کیک بوکسینگ
نفس بی نهایت
بدن سازی رزمی
دفاع شخصی کاربردی
فایتر
مربیان
یاسرارمندئی
ساحل بیات
حامد مهدوی
فرناز صادقی
زهرا کارگر
سارا رضایی
برنامه ها
برنامه تمرینی
برنامه غذایی
مسابقات
اخبار سلاطینی
مقالات
درباره
درباره ما
تماس باما
قوانین کلاسها
پنل کاربری
0
تومان
0
Cart
فرم درخواست برنامه تمرینی
مشخصات فردی :
اول
آخرین
قد
وزن
سابقه ورزشی :
مبتدی (زیر شش ماه تمرین)
آماتور (شش الی یکسال)
پیشرفته (یک الی سه سال)
حرفه ای (بالاتر از سه سال)
نوع فعالیت روزانه :
سبک (خانه دار)
متوسط (محصل ، دانشجو ،کارمند)
نیمه سنگین (شغل آزاد و ساعت کاری 10 ساعت)
سنگین (ساعت کاری 12 ساعت به بالا)
میزان پایبندی به رژیم خواب :
1
2
3
4
5
از 1 تا 5 انتخاب کنید . . .
نقاط ضعف بدن خود :
سابقه مصرف مکمل :
مقالات
مربیان
بسته های آموزشی